普通高中生的心理健康教育

陈体亮

摘 要 班主任开展心理健康教育，因势利导地促进各种类型学生的健康成长，对教育工作成败具有决定性的作用。本文主要从班主任开展心理健康教育的内容、常用方法以及途径等方面进行探讨。

关键词 班主任工作 心理健康教育

中图分类号：B844.2文献标识码：A

当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的数以亿计高素质的劳动者和数以千万计的专门人才。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。当代中学生是跨世纪的一代。他们正处在身心发展的重要时期，大多是独生子女，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。他们的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我，发展自我的方法与能力。

1“教师应当是心理医生”是现代教育对教师的新要求

现代教育的发展要求教师“不仅仅是人类文化的的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。作为一名心理保健工作者，也许不是一个班主任的主要任务，然而作为一班之“主”的班主任，能否以科学而有效的方法把握学生的心理，因势利导地促进各种类型学生的健康成长，将对教育工作成败有决定性的作用。

经过长期观察，我认为当前中学生中普遍存在的心理问题表现为以下几个方面：

（1）情绪方面的极不稳定，喜怒无常。当其情绪喜悦时，学习积极性高涨，与别人相处和谐;当其情绪烦躁忧郁时，学习积极性低落，与别人难以友好相处，甚至出现逃学、打架、斗殴等现象。

（2）意志方面一般为忧柔寡断、虎头蛇尾，自制力差，易受暗示。当其情感冲动时，自制力较差，不能正确对待自己和控制自己，当外界诱因强烈时，容易动摇。当学习中碰到困难，生活中遇到不顺心的事时，就表现为悲观、失望，甚至退缩，意志崩溃，破罐子破摔。

2班主任开展心理健康教育的内容

（1）认知与学习心理。如观察、记忆、思维、创造、学习环节和方法、思维方法、社会认知。研究表明，加强这方面的心理健康指导，可以使中学生按学习规律去学习，讲究学习方法和用脑卫生，注意劳逸结合，消除学习中的被动状态，从而更好地掌握注意、记忆、观察、思维规律，学会学习。

（2）心理品质。如认识自我、自信、兴趣、动机、能力、性格、气质、情绪、意志、战胜挫折等。学习这部分内容，有助于让学生学会自我控制、自我管理与自我监督，从而学会做人。因为任何教育都必须通过学生自身的努力内化为自己的认知、情意结构，而内化的程度将取决于他们自身的素质，特别是心理素质。因此，心理品质教育是中学生健康教育的重要内容，是重头戏。

（3）人际关系。如社会交往，善待他人，正确处理与同学、家长、教师与集体的关系。通过这方面的教育，可使中学生提高交往能力，学会调整人际关系，无论现在和将来都能在和谐、安逸、轻松、愉快的氛围中学习、工作和生活。

3班主任开展心理健康教育的途径

3.1在班级管理中开展

班级体作为一个有着一定规章制度的严密群体，班主任可以利用这一群体有效地开展心理健康教育。

3.1.1建立自主合作的管理模式

班级常规管理是一项整体性的育人工程，把学生的积极因素调动起来，制定班级管理的目标，才能够形成合力，共同构筑学生的自主合作的管理机制。这样，班主任必须想方设法构建学生自我管理体制，为学生设置多种岗位，让每个学生有机会上岗"施政"，有服务同学、锻炼自己、表现自己、提高自己的机会。如：建立各管理中组，明确各中组成员的岗位责任制;设立中班主任、中老师岗位，实行”一日班长轮值制”--每天由一位同学担任”值日班长”。

3.1.2在处理学生间的矛盾时，着重学生深层心理的分析

因为心理健康教育注重的是人的发展性的问题，在处理学生的矛盾时，就不能简单地告诉学生對与错就行了，还要多问一个为什么？你当时是怎么想？为学生提供多种选择，让学生在自悟中慢慢使学生的心理得到发展。

3.2在心理辅导课中开展心理教育

心理辅导课是班主任开展心理健康教育的一个专门的过程。针对学生在成长过程中所遇到的或将要遇到的一些典型的问题而设计的一个团体的辅导过程。如：新生入学的适应性问题、学生在交往中怎样处理与中朋友的矛盾、学生怎样克服自我中心和任性等等。

3.3在环境布置中渗透心理教育

首先，要重视班级环境的布置，培养良好的班风。班级环境的布置既要符合学生心理，又要有浓厚的爱国主义、集体主义气氛。如张贴名人名言，出好每期黑板报，开辟专栏。重大节日和开展活动时，班级布置突出主题。班主任要把培养良好的班风作为班级工作的重中之重，同时树立“民主治班”思想，创造宽松环境，只有形成奋发向上的班风，才能让学生在集体的氛围中受到感染，培养学生积极向上的健康心理。

其次，要重视校园文化建设，培养优良校风。为了提高学生的心理素质，学校可通过多种形式，营造良好的育人气氛。如利用校园广播站，开辟心理健康教育讲座，通过黑板报进行心理健康教育宣传，保持合理竞争，激发学生的上进心。总之，校园文化的建设要能引起学生情感的共鸣，心灵的共振，将校园文化渗透于学生心理各方面，再转化为学生的良好行为。

当然，学校开展心理健康教育的途径和方式是多种多样的，如心理预防、心理辅导、心理咨询、行为矫正等。但我们更应重视学校心理健康教育渗透途径的作用，将心理健康教育融入到学校教育全过程，促进全体学生心理素质发展和提高。

总的来说，心理健康教育不是班主任工作的全部内容，若想对学生进行心理健康教育，严格意义上，必须配合一定的心理健康课程与学校专门的心理咨询措施，但是作为一名班主任，结合心理健康教育来开展工作，又是必要和有效的。当然以上仅是我的一些粗浅探讨，那么如何在二者间寻找更加有效和完美的切入点，需要我们德育工作全体同仁继续探讨和实践。

参考文献

[1] 张立华.教师就是心理医生[J].福建教育，2002（03）.

[2] 叶一舵.现代心理健康教育[M].北京开明出版社，2003.

编辑整理：发展改革理论与实践杂志社官方网站