“健康”视域下兰州市青少年网球发展情况分析

常宝心

摘 要 在“健康中国2030”的战略背景下，兰州市青少年网球运动的发展迎来了新的契机，其发展过程也暴露诸多问题，面临诸多挑战。本文运用文献资料法、访谈法和逻辑分析法对兰州市青少年网球发展的实际情况进行分析，发现阻碍青少年网球运动发展的靶点，制定行之有效的方案，旨在促进兰州市市青少年网球运动的迅速发展，为构建健康中国助力。

关键词 健康中国 兰州市 青少年 网球运动 发展现状

中图分类号：G845 文献标识码：A

习近平总书记在《“健康中国2030”规划纲要》中指出，健康是促进人的全面发展必然要求，党中央、国务院高度重视人民健康工作。当今，网球因其健康优雅深受民众喜爱，像李娜这种中国优秀的网球运动员在国际赛场屡屡争金夺银，掀起了国内网球运动的热潮。人们通过网球运动形成了运动健身的理念，网球运动相关产业也得到了发展，大力发展网球运动对于推动健康产业发展意义重大。青少年是网球运动的后备力量，需要优先发展，因此我国青少年网球学习和培训如火如荼地开展起来。本文通过对兰州市青少年网球运动发展现状进行调查研究，主要为了解兰州市青少年网球运动的发展趋势，研究制约兰州市网球运动快速发展的因素，为推动兰州市乃至全国青少年网球运动的发展提供参考。

1研究对象

随机选取兰州市50名6-14岁青少年网球运动爱好者和10名青少年网球培训教练员作为研究对象。

2研究方法

通过西北民族大学数字图书馆，中国知网全文期刊数据库，万方期刊全文数据库等途径查阅文献及相关赛事的官方网站进行资料的收集，再利用微信、QQ、电子邮件及面谈等方式对研究对象进行访谈。

3研究结果与分析

网球运动和其他运动项目一样都具有自身项目特点，青少年网球训练需要结合项目特点进行训练，而青少年处于身体发育的黄金时期，训练要结合青少年身体发育的特点循序渐进。我国优秀的网球运动员虽然在青少年时期都具备一定的水平，但到成年后与同年龄的欧美选手相比，比赛成绩并没有突飞猛进，其原因是重技术而轻体能；重训练负荷而缺少对青少年生长发育需求的关注；重训练量而缺乏个性化训练。欧美国家青少年网球训练的训练过程分5个阶段，分别为：（1）启蒙阶段，一般体能和基础技能的提高；（2）基础阶段，进行多样化的基础训练；（3）提高阶段，重视专项技能训练；（4）强化阶段，大幅度增加训练时数，提高各专项技能，开始积累实战经验；（5）高水平阶段，开始高水平针对性训练。欧美国家网球运动起步较早，体系更加成熟，不同级别赛事和不同年龄阶段的赛事较多，这也给青少年网球运动员技能的提升提供了更大的空间。

3.1结果

调查显示，兰州市青少年的网球训练次数没有年龄区分，各年龄阶段一周训练次数较固定，超过半数的受试者进行1-2次/周的训练。仅有约15%的青少年进行每周5次及以上的训练，23%的人进行3-4次/周的训练。近60%的青少年训练时间少于1小时，34%的青少年训练时间为2-3小时，且教练员每堂训练课的时间是固定的，时间也大多是根据家长和孩子的时间来确定的，缺乏科学性。根据兰州市青少年网球运动训练的年限调查可知，运动训练年限大多集中在1-2年和2-3年两个时段，训练年限与网球运动爱好者的年龄呈正相关。

3.2分析

网球在19世纪末传入中国，网球运动富有趣味性，还能起到锻炼身体的效果，也成为了青少年喜爱网球的重要原因之一。调查结果显示，兰州市青少年网球运动训练的时间安排缺乏合理性，训练内容多以技术动作的练习为主，而忽视了身体功能训练。国内青少年网球赛事数量较少，球员缺乏比赛经验和对抗能力。

3.2.1青少年网球运动训练存在的问题

第一，缺乏体能的训练。网球运动中的选手在比赛中需要完成大量的正反手抽击、变向、扣杀和急停急转等技术动作。速度、力量、耐力、灵活性、柔韧性等身体素质必不可少，体能训练成为了必需。

第二，忽视步伐的训练。步伐移动能力是网球课程的基础和核心，脚步移动能力能确保及时到达网球落点，进而回击球。调查发现，当前的青少年网球教练水平不足，多数是高校网球专业毕业的学生，理论性强而实践能力较差，且在教学过程中不太重视步伐移动能力的训练，导致青少年网球技术和能力的提高受限。

4结论与建议

4.1结论

兰州市青少年网球运动在不断发展，但也存在诸多问题。我国的青少年网球运动的发展与欧美发达国家相比还有较大的差距。青少年网球的培训缺乏统一的培训体系，教练员的培训理念需要及时更新。青少年网球运动的发展还需要有大量的工作进行，才能使网球运动稳步发展。

4.2建议

第一，加大政府及學校等相关部门对青少年网球运动发展的重视力度和资金投入，加快软件和硬件设施的建设。

第二，提升教练员技战术水平，并推动网球技战术的即时革新。网球是隔网对抗类项目，良好的技术是基础，灵活的战术思路是关键。

第三，个性化教学是教学过程的重点，因材施教同时运用多种教学手段辅助教学。

参考文献

[1] 喻晶，陈建毅.美国青少年网球运动员培养及启示[J].沈阳体育学院学报，2017，36（04）：121-127.

[2] 许淑贤.基于SWOT分析国内青少年网球培训市场发展研究[J].体育世界（学术版），2018（11）：36-37.

[3] 姜斌.青少年网球训练中的问题及其对策[J].青少年体育，2018（10）：118+136.

[4] 李一鸣.山东省青少年男子网球运动员比赛中击球合理性分析[D].济南：山东体育学院，2018.

[5] 顾杰.多维身体功能训练对青少年网球运动员的训练效果[J].中国体育教练员，2018，26（02）：48-50.

编辑整理：发展改革理论与实践杂志社官方网站