我在曼谷为抗疫录制健身指导节目

由于夫人在中国驻泰国使馆工作的缘故，我今年春节前动身到曼谷探亲。没想到国内新冠肺炎疫情爆发如此迅猛，从电视里看到持续增长的病例数字，令人揪心，看到各地纷纷支援武汉，又令人鼓舞。尤其是看到泰国无论是媒体还是街道商场，到处都有当地人民为中国加油、为武汉加油的声援，更是十分感动，各大学校长也致信使馆表示愿意伸出援手，企业家也热心捐助，表示要与中国共克时艰。泰国上至王室政府，下至各界百姓，都以不同的方式表达对中国的支持。我深切感受到中泰一家亲，患难见真情，感受到祖国强大的影响力，也感受到作为中国人的自豪。驻泰国使馆的工作人员每天加班加点，紧急处理各类事件，为在泰中国公民提供安全保障。我看在眼里，急在心上，真想替他们搭把手。我想到钟南山先生说的一句话，免疫力是最好的药。作为运动健康学相关专业的学人，我决定在这方面做些事。

2月24日中午，我接到《体坛夜话》节目主持人张晓亮来电，邀请我做一期时长20分钟的节目，为大家讲讲在新冠肺炎疫情期间居家科学健身方面的内容，并约好下午5点录制节目。我放下电话后，既感到兴奋，又有些压力。兴奋的是，我终于有更大的平台为更多的同胞服务了。压力在于，身在海外，手边没有相关材料，而准备时间不到4小时。我知道，自疫情爆发以来，有关居家健身话题陡然升温，健身短视频数量剧增，各种锻炼方法铺天盖地，其中鱼龙混杂，让人莫衷一是。因此，我要思考如何在有限的时间内，既要讲出科学道理和专业知识，又要讲得通俗易懂，引导听众辨别是非，达到国家媒体的高标准要求。

我重新找回了上讲台之前的感觉，那种兴奋和激动。我的父亲一辈子只做过一种职业，就是教师。他曾经说过，一个教师登讲台，就像一个演员登舞台一样，一定要严肃认真，有板有眼，一丝不苟，切不可随心所欲。我也是有着近40年从教生涯的老教师了，这么多年来，始终牢记父亲的话，每一次上课都认真准备。而这次，我更加感到就像上战场一样。

我捋清了思路，确定了具体的讲述内容，撰写了讲述提纲，按照主持人的要求，如约在曼谷通过微信电话顺利完成了节目内容。

节目做完后，我一直在想，不管是一个人，还是一个国家，都会在不同的发展时期遇到这样或那样的问题。当你真正面对时，你的选择只有“Yes”和“No”。我深知，这次抗击疫情就像打一场战争，不进则退。自疫情发生以来，我天天都通过媒体关注国内形势的每一步进展，不断被国内的逆行者感动着，被英雄精神鼓舞着。

身为首都体育学院的老师，我理应发挥自己的专业特长，有责任尽自己所能向大众宣传科学健身的正确观念，帮助同胞选择居家锻炼的正确程序和自我评估的科学方法，通过正确健身提高免疫力。虽然我已办理退休手续，但在当下疫情肆虐的情况下，“大敌当前”，怎能言退？在过去的四年中，我每年在北京广播电台体育频道（1025动生活节目）录制近40期有关科学健身与运动人体科学知识的节目。此次来曼谷之前，提前录制了2期春节后播出的节目，其中有一期是运动与情绪调控的内容，与时下热点居家运动关系密切，已在2月19日作为抗疫专题节目之一播出。在曼谷期间，我通过微信尽可能宣传和转发提高免疫力的健身常识和运动技能。这次《体坛夜话》节目又给了我一次机会，利用自己的所学，为打赢抗击新冠肺炎疫情这场战“役”，出一份力。

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